上世纪六十年代的寒风里，饿殍遍野，人心惶惶，林小满就在这样的年代里睁开了眼，成了村里人口中克死双亲的"扫把星"，原主好吃懒做，被唯一的亲人哥哥嫂子收养，却把本就贫寒的家拖得更垮，最终害得嫂子周秀兰饿晕在灶台边,小侄子也因高烧不退奄奄一息。
可没人知道，这个身体里住着的，是来自二十一世纪农学研究生林小满的灵魂，看着嫂子蜡黄的脸和怀里滚烫的孩子，看着破屋里仅有的半碗野菜糊，林小满攥紧了拳头——这一次，她不仅要活下去，更要让这世上待她最好的人,都过上好日子。
灾荒年最缺的是粮食，林小满凭借记忆，在自家后院巴掌大的菜地里试种杂交土豆，村里人都笑话："扫把星还想种地？怕不是要连累哥嫂最后一点口粮！"她不管不顾，白天跟着嫂子去挖野菜，晚上借着煤油灯研究土壤改良，把偷偷藏起来的麦麸拌进土里当基肥，当第一茬土豆破土而出，拳头大的块茎堆满了竹筐时,全村人都傻了眼。
解决了全家温饱，林小满又改良了地窖储粮法，用多层稻草和石灰隔绝湿气，让粮食存得更久，春荒来临时，她带着村里人挖野菜、晒树皮，还用学到的菌菇培育技术，在山洞里种出了平菇，可总有人见不得别人好，懒汉王大柱带着几个地痞，趁夜色哄抢救济粮，扬言"这扫把星家凭什么有余粮？"林小满早有防备，不仅提前报了官，还故意在粮堆里混了染色的木屑,让贪官污吏中饱私囊的证据暴露在公社干部面前。
随着她培育的耐旱小麦在公社评比中拿了头奖，这个曾经的"扫把星"摇身一变成了县里的"种田能手"，可林小满知道，比发家更重要的的是护住嫂子，周秀兰总低着头说"我是寡妇，配不上你哥"，林小满却知道嫂子暗恋哥哥多年，只是自卑不敢说，她故意制造"偶遇"，让哥哥在河边捡到嫂子绣的鞋垫，又在雨天送去蓑衣,慢慢捅破那层窗户纸。
村霸赵铁柱觊觎周秀兰许久，总在傍晚堵她回家，林小满从山上摘来最辣的野辣椒，捣成辣椒水装在竹筒里，那天赵铁柱又来耍流氓，林小满直接泼了他一脸，辣椒水混着沙子让他睁不开眼，她抄起柴刀护在嫂子身前："再敢动我嫂子一根手指，我让你爬着出村！"
七十载岁月回溯，灾荒年里的苦难与温情交织，当现代农学遇上六十年代的贫瘠土地，当重生女变身护亲狂魔，林小满用一双手、一把种子，在绝望里种出了希望，更守护了世间最珍贵的亲情——这不仅是种田发家的传奇,更是一曲关于守护与成长的赞歌。
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